退役，是军人人生中的一次十分重大的角色变换。在这一时期，军人们将离开熟悉得像家一样的军营，告别朝夕相处的战友，挥别由军歌、迷彩点缀的军旅生涯，踏上全新的人生旅途。然而，在这一新阶段，军人们面临的是未知的风险和挑战。
         因此，很多人都会出现心理上的不适应，具体体现在以下四个方面：

01未实现自己愿望的失落

       一是未实现自己愿望的失落。临近退伍，每个人都会对自己几年来的军旅生涯作一番回顾总结。有的人实现了自己的愿望和抱负，怀着满心欢喜退役；有的人没有达到自己的期望，因此心里难免有不甘。如没有分配到理想岗位或得到应有的荣誉，认为辛辛苦苦白干了，对领导产生怨气；认为这辈子跳不出“农门“，前途无望，觉得丢了面子，无颜见家乡父老；怕退伍后和恋爱对象感情破裂等等。这些委屈、不甘和焦虑的情绪，妨碍了对服役期间的得失以及自我价值的客观评价，从而诱发违纪等不良行为。

02未知前途的担忧与焦虑

        二是对未知前途的担忧与焦虑。退役士兵们最关心的还是自己的未来。军人们担心自己能否找到一个称心如意的岗位。他们也会担心，在军队待了这么些年，退役后能适应并做好地方工作吗。种种忧虑一直困扰着广大退役士兵，若不及时调适，则会打击军人们的自信心，甚至导致自信心的丧失，失去今后退役生活的勇气。

03对工作的松懈与惰怠

         三是对工作的松懈与惰怠。有一些士兵在临近退役时，由于种种情绪在心头，丧失了过去的工作热情和干劲，无法做到站好最后一班岗。有的人可能认为自己就这样了，再干也是白搭。有的士兵急于联系新的工作单位，也自觉不自觉地放松了对自己的要求。这种松懈情绪，如果不及时进行引导和消除，会蔓延开来影响部队的正常工作，削弱部队的凝聚力和战斗力。

04对军营的留恋与不舍

         四是对军营的留恋与不舍。对这个自己付出了青春和热血的地方，军人们怎会不依依不舍，充满留恋？军营里互帮互学、互谅互让的的战友情，长年累月充实的训练，对国家与人民无私的付出，在军人赤诚的心里留下了深深的烙印。这种留恋是人之常情，也是一种高尚的情感。但总是沉湎于过去，也容易使人裹足不前，延缓对新环境的适应。

                                          

应对措施
那么怎样调适退役前的种种情绪，顺利迈向人生的新阶段呢？

01注意改善心境

         第一，注意改善心境。人对某些事的消极情绪会扩散成为一种心境，心境不良就会影响自身的认知系统，很难对事物作出客观的评价。要改善心境，退役士兵要及时调整自身认知以和新环境相适应，保持心态平衡。跳出单一的个人利益视角，从大局出发，冷静、客观、全面地总结自己服役期间的得与失，消除烦恼情绪。坚信自己经过数年部队生活的熏陶，无论是思想认识、文化水平、工作经验，还是意志、情感、能力等方面都有了很大提高。

02珍惜荣誉，站好最后一班岗

        第二，珍惜荣誉，站好最后一班岗。服役数年，把最美的青春都留在了军营，怎能虎头蛇尾？军人们应做好最后的工作，在一切收尾之时给战友和领导留个好印象，为自己的军旅生涯画上一个完美的句号。把对军营的留恋心理升华到站好最后一班岗上来，多给部队留下好经验、好思想、好作风。同时珍惜战友情谊，不要计较过去的磕磕碰碰，抬头向前看。人生的路还很长，如果总纠缠过去的恩恩怨怨，做出冲动鲁莽的事情，于人于己都不利。

03树立正确的择业观

        第三，树立正确的择业观。有些人对未来工作期望过高，而对可能面临困难和问题估计不足，这种盲目乐观的心态常常会使军人在真正择业时产生强烈的挫折感和失落感。因此军人们给自己设定的工作目标要合理，不能盲目乐观，也不能自怨自艾，要相信金子无论在哪里总会闪光的。此外，国家对退役军人就业也越发重视，不断出台支持性政策，退役军人就业机会大大增加，创业成本降低，军人们当有信心凭借自己的能力和素质找到称心的工作，实现军营到职场的华丽转身。

04做好进入职场工作的社会适应准备

        第四，做好进入职场工作的社会适应准备，调整心理，尽快适应地方生活。一是要学会按企业工作特点行事，企业里工作方式与部队有很大不同，命令式的工作作风和简单粗暴的工作方法并不适用，反而令人反感；二是要认识到职场里人际关系的复杂性，在处理人际关系问题上要非常谨慎小心；三是要熟悉新的社会生活环境，退役后的生活气氛相对松散而丰富，与部队的生活习惯和节奏有很大差别，军人们应及时调整适应。

                                    

        军人的一生，是忠诚与奉献的一生。而国家与社会应当做的，是给予其无私以相称的荣誉和优待！
 
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